ঝগড়া সবার জন্যই খারাপ। স্বামী-স্ত্রী, বন্ধু বা আত্মীয়দের সঙ্গে ঝগড়া হয়ে থাকে। কিন্তু সাবধান! ডেনমার্কের গবেষকরা বলছেন, এ ধরনের ঘটনা আপনার অকালমৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে৷ বিশেষ করে পুরুষ ও বেকাররাই এক্ষেত্রে বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছেন৷
গবেষণায় তারা দেখতে পেয়েছেন, সারাক্ষণ দুশ্চিন্তা এবং পরিবারের সদস্যদের নানা রকম প্রত্যাশার চাপও মধ্যবয়সে ডেকে আনতে পারে অকালমৃত্যু৷
যেসব দম্পতির মধ্যে নিয়মিত ঝগড়া হয় তাদের অকালমৃত্যুর ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় দুই বা তিনগুণ বেড়ে যায়৷ যদিও এর সঠিক কারণ সম্পর্কে স্পষ্ট কোনো ধারণা গবেষকরা দিতে পারেননি।
বর্তমান যুগে চাকরিতে নানা সমস্যা, সংসার, সন্তান, পরিবেশ সবকিছু মিলিয়ে জীবনটা যেন যান্ত্রিক হয়ে যাচ্ছে৷ যার ফলে স্ট্রেস বা মানসিক চাপের শেষ নেই৷
তাই শরীর এবং মন একসাথে সুস্থ রাখা কঠিন হয়ে দাঁড়িয়েছে৷ এই চাপের কারণে মানুষের ভেতর বাড়ছে অস্থিরতা৷ আর এই অস্থিরতাকে যেন কিছুটা কমানো যায় এবং পুরোপুরি ভালো বোধ করা যায়, তার জন্য প্রয়োজন ওয়েলনেস৷
কোপেনহেগেন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের এই গবেষণা প্রবন্ধ সম্প্রতি ‘এপিডেমিওলোজি অ্যান্ড কমিউনিটি হেলথ' জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে৷
অকালমৃত্যুর সঙ্গে স্বাস্থ্য ও জীবনযাপনের সম্পর্ক খুঁজতে গিয়ে এই গবেষণায় ৩৬ থেকে ৫২ বছর বয়সী ১০ হাজার ডেনিশ নাগরিকের ওপর ১১ বছর ধরে পর্যবেক্ষণ চালান গবেষকরা।
এই সময়ের মধ্যে নারী অংশগ্রহণকারীদের ৪ শতাংশ এবং পুরুষদের ৬ শতাংশের মৃত্যু হয়৷ পরে তাদের প্রত্যেকের তথ্য বিশ্লেষণ করে সংসারে অশান্তি ও দুশ্চিন্তায় ভোগার ইতিহাস পাওয়া গেছে৷
এই গবেষক দলের প্রধান অধ্যাপক রিকি লুন্ড বলেন, ‘সম্পর্কের জটিলতা কীভাবে সামাল দিতে হবে তা শিখে নিতে পারলে জীবনের ঝুঁকি অনেক কমিয়ে আনা সম্ভব৷'
এর আগে এক গবেষণায় দেখা গিয়েছিল, যারা বেশি মাত্রায় দুশ্চিন্তায় ভোগেন এবং প্রায়ই স্বজনদের সঙ্গে বিবাদে জড়ান, তাদের হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়৷ সামাজিক সহায়তা এবং বন্ধুদের ইতিবাচক সহচার্য যে এসব ক্ষেত্রে সুফল দিতে পারে তাও দেখা গিয়েছিল আরেকটি গবেষণায়৷
